Рецепты для
беременная женщина
Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

Беременная женщина

Chef cuisinier

Рецепты диетических блюд для беременной.

Беременность можно разделить на две фазы:

 

- С 1 недели до 20 - й недели: хранение и материнского развития предвкушением явления.

- С 21 по 40 неделю (в нормальное время): развитие матери и особенно плода.

 

 

Общая прибавка в весе матери за время беременности в идеале должна составлять от 7 до 12 кг в срок. Лучшая прибавка в весе - около 11 кг.

 

 

У худой женщины больше шансов иметь низкий вес при рождении, в то время как у сильной женщины больше шансов родить большого ребенка ( макросомия ).

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Питание имеет основополагающее значение для беременных женщин, но, конечно же, для плода, а затем и для развивающегося ребенка , вот некоторые важные моменты, которые следует соблюдать:

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Gant de cuisine
Cuisinier qu cuisine

Рецепт торта из фруктовой манной крупы без сахара

Общее время на планирование: около 50 минут.

 

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Ингредиенты на 4 персоны):

 

  • 500 г свежих фруктов на ваш выбор: яблоко, груша, банан ... (за исключением цитрусовых при гастроэзофагеальном рефлюксе).

  • 4 дополнительных свежих яйца.

  • 400 мл миндального молока без добавок.

  • 60 г рисовой крупы-сырца.

  • 2 столовые ложки сукралозы.

 

 

Кулинарная техника:

 

  • Сварить манную крупу в горячем миндальном молоке, постоянно помешивая.

  • Подсластить (добавить сукралозу) в приготовление после приготовления.

  • Добавьте нарезанные мелкими кубиками фрукты в остывший продукт.

  • Затем добавьте яичные желтки и взбитые белки, пока они не затвердеют.

  • Выложите в террине или в формочки.

  • Выпекать в горячей духовке: от 170 ° C до 180 ° C на водяной бане в течение 20 минут.

  • При гастроэзофагеальном рефлюксе употреблять в свежем виде или комнатной температуры, приятного аппетита!

 

 

В качестве альтернативы: рисовую манную крупу можно заменить манной крупой из цельнозерновой пшеницы. Миндальное молоко можно заменить полуобезжиренным UHT-молоком или обезжиренным UHT-молоком, простым каштановым молоком, если вы страдаете от желудочного рефлюкса, или овсяным молоком в случае запора.

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Livres sur étagère

Моя опубликованная книга по диетическим рецептам

Этот рецепт опубликован в моей книге «Рецепты и меню для беременных».

Ссылка на иллюстрацию отправляет вас моему издателю, откуда вы можете бесплатно просмотреть несколько страниц, а также заказать ее.

Практически все мои работы опубликованы в виде электронных книг.

Все мои книги можно заказать в вашем книжном магазине, а также на Amazon, La Fnac, Decitre и т. Д.

Femme enceinte
Livre ouvert

Другие мои опубликованные работы ...

Plante aux fleurs jaunes et vertes
Le bureau du médecin

Консультации диетолога

В дополнение к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

60 €

Узнать больше ...

В дополнение к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

60 €

Узнать больше ...

В дополнение к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

60 €

Узнать больше ...

В дополнение к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

60 €

Узнать больше ...

Вернуться наверх