Мои опубликованные работы
для занятий спортом

Диетология и спорт

Консультации по диетологии и питанию для занятий спортом .

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

Диета играет первостепенную роль для спортсменов независимо от частоты еженедельных тренировок.

 

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Плохое питание значительно снижает физические возможности метаболизма во время тренировки и увеличивает риск мышечных контрактур для растяжения или разрывов мышц до тендинита и других травм, разнообразных и разнообразных, связанных с плохой подготовкой к метаболизму.

 

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Поэтому питание, адаптированное к вашему виду спорта, необходимо для:

 

  • Улучшайте свои спортивные результаты.

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

  • Улучшите свое физическое восстановление после тренировки.

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

  • Уменьшите риск травм во время упражнений.

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

 

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Питание, адаптированное к спорту, основано на следующих основных принципах:

 

  • Диета, которая позволяет организму обеспечить свои энергетические резервы, особенно в виде гликогена , за день до мероприятия или спортивной тренировки.

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

  • Диета, позволяющая организму восстановиться перед следующей тренировкой или спортивным мероприятием.

 

 

Примечание: не забывайте соблюдать правило трехчасовой задержки между окончанием еды и тренировкой!

Plante aux fleurs roses
Arbuste au feuillage vert

Мои опубликованные работы

Все ссылки, относящиеся к иллюстрациям, пересылают вас моему издателю, откуда вы можете бесплатно просмотреть несколько страниц, а также заказать их.

Практически все мои работы опубликованы в виде электронных книг.

Все мои книги можно заказать в вашем книжном магазине, а также на Amazon, La Fnac, Decitre и т. Д.

Sportifs
Couteau dans une cuisine
Sportifs
Saladier de crudités
Carnet de notes et crayon
Marmite rouge
Crayon plume

Доступен в двух версиях:

твердый переплет

и мягкая обложка

Outils de cuisine en bois
Menus de printemps pour le sport

Доступен в двух версиях:

твердый переплет

и мягкая обложка

Menus d'été pour le sport
Menus d'automne pour le sport
Menus d'hiver pour le sport
Arbuste aux grosses feurs beiges
Le bureau du médecin

Консультации диетолога

В дополнение к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

60 €

Узнать больше ...

В дополнение к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

60 €

Узнать больше ...

В дополнение к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

60 €

Узнать больше ...

В дополнение к этому вам нужно будет узнать о нем больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

Вдобавок к этому вам нужно знать об этом больше.

60 €

Узнать больше ...

Вернуться наверх